Los factores que promueven la pérdida del cabello van desde una mala alimentación, estrés y genética, pero hay muchas cosas que puedes hacer para minimizarlo:

Todas perdemos cabello todos los días: Entre 50 y 100 cabellos al día se considera lo normal, por lo que encontrar un poco de cabello en tu cepillo, almohada o en el piso de tu cuarto o regadera es totalmente normal y no es una señal de preocupación.

El estrés puede perjudicarte: Cuando estamos estresados o nerviosos solemos perder más cabello que de costumbre, por lo que si esto te preocupa, ahora tienes una razón más para relajarte y tranquilizarte.

Una mala nutrición perjudica tu cabello: Está comprobado que una alimentación deficiente en minerales, vitaminas y proteínas es una gran causa de pérdida del cabello. El cobre, el hierro, el zinc, yodo y vitaminas del complejo B son los nutrientes más comunes que deben incluirse en la dieta para evitar esto. También procura tomar mucha agua para mantener tu cabellera humectada.